Quế Ngọc Hải, Bùi Tiến dũng 'luyện cơ' trong thùng rác

21:09 07/09/2020

Sau buổi tập chiều 6/9, cặp đôi trung vệ của tuyển Việt Nam có dịp khoe hình ảnh ngâm nước đá trong thùng rác, làm NHM vô cùng thích thú.

Tập luyện mệt mỏi trên sân, các cầu thủ sẽ có những phút thư giản để giúp cơ trở về trạng thái ổn định, tránh tình trạng căng cơ. Biện pháp thường hay được các tuyển thủ của chúng ta áp dụng đó là ngâm nước đá lạnh, để cơ co lại. Tuy nhiên thay vì ngâm nước đá ở bể chuyên dụng hay một chiếc chậu to, thì bộ đôi Quế Ngọc Hải cùng Bùi Tiến Dũng lại đứng trong chiếc thùng nhựa màu xanh hay được dùng để đựng rác để ngâm mình.

>>Xem trực tiếp các trận đấu diễn ra hôm nay<<

Do các nhân viên của Trung tâm thể thao nghỉ làm việc, Quế Ngọc Hải cùng Bùi Tiến Dũng liền sáng tạo ra cách này và chụp ảnh đăng lên mạng xã hội với mục đích giải trí hài hước. Cả hai trung vệ để lộ cơ thể săn chắc cùng vẻ mặt vui vẻ tự tin, hình ảnh này sau khi đăng tải được nhiều người tìm kiếm và tỏ ra vô cùng thích thú.

Ngâm nước đá sau khi tập luyện là phương pháp cực kì hiệu quả để nhanh chóng phục hồi cơ, giúp cơ tránh bị tổn thương. Được biết, HLV Park Hang Seo thường xuyên cho các học trò của mình sử dụng cách thức này sau mỗi buổi tập. Ở các giải đấu căng thẳng trước, các cầu thủ ĐTQG Việt Nam được hướng dẫn mỗi người phải ngâm nước đá trong vòng 10 phút để hồi phục các nhóm cơ. Có thể thấy được, công dụng của việc ngâm nước đá sau khi tập luyện rất lớn và hầu như được các HLV lẫn cầu thủ trong giới bóng đá sử dụng.

Hình ảnh ngâm nước đá này không hiếm với các cầu thủ trên thế giới. NHM từng bắt gặp hình ảnh tuyển thủ Aubameyang và Alexandre Lacazette của CLB Arsenal đùa giỡn trong thùng nước đá. Tuy nhiên, việc lấy thùng rác nhựa để tận dụng làm bể ngâm chân của đôi trung vệ Hải Quế và Tiến Dũng là vô cùng sáng tạo, một sự vận dụng cô cùng bá đạo.

>> Tham khảo: Link sopcast chất lương cao tại Bongda365 TV <<

Quế Ngọc Hải và Bùi Tiến Dũng vừa trải qua hai trận đấu giao hữu giữa Hà Nội FC với CLB Viettel vào ngày 2/9 và 5/9 vừa qua. Việc thi đấu giao hữu và luyện tập giúp cầu thủ nhanh chóng làm quen lại với bóng, chuẩn bị cho các trận đấu tại tứ kết Cúp quốc gia 2020 diễn ra vào cuối tuần sau. Viettel sẽ gặp Bình Dương vào ngày 12/9 trên SVĐ Hàng Đẫy và Hà Nội FC tiếp đón CLB Cần Thơ vào ngày 11/9.

Những phút giây thư giãn và ngâm mình trong nước đá như vậy, sẽ giúp các tuyển thủ đảm bảo được cơ bắp chắc khỏe, tránh tình trạng tổn thương cơ và có được tinh thần thể trạng tốt nhất cho các giải đấu sắp tới.

Tin liên quan

AE888 Bet – Nhà cái cá cược bóng đá uy tín

Cái tên AE888 vừa quen vừa lạ trên thị trường cá cược trực tuyến.

Sbongda Link trực tiếp bóng đá chất lượng

Là một fan hâm mộ bóng đá thì SBongDa TV chính là một trong những địa chỉ mà các bạn không thể bỏ qua. Tại đây, các bạn có thể theo dõi các trận đấu với bình luận tiếng Việt và thỏa mãn niềm đam mê đối với trái bóng.

Nhiều người chỉ trích thầy Park vì không gọi Văn Quyết 'ông này bảo

HLV Park Hang seo đã chính thức công bố danh sách chính thức bước vào tập luyện cho vòng loại World Cup. So với danh sách ngày hôm qua, chiến lược gia người Hàn đã gạch Đặng Văn Lâm, thay vào đó là 2 cái tên gồm: Võ Huy Toàn (CLB TPHCM) và Nguyễn Anh Đức (Long An)

Lẩu bóng đá – Soi kèo nhà cái, nhận định kèo bóng đá hôm nay

Lẩu bóng đá không chỉ được biết đến là một chuyên trang cung cấp thông tin về các trận kèo hot, tỷ lệ kèo nhà cái mà còn chia sẻ nhiều bản tin bóng đá nóng hổi của các giải đấu lớn nhỏ trên thế giới cùng các lời khuyên của các chuyên gia soi kèo giúp người chơi cá cược giành chiến thắng từ các nhà cái. Rất nhiều người đã tin tưởng và lựa chọn Laubongda để làm bạn đồng hành, còn bạn thì sao?

Soi kèo nhà cái uy tín, miễn phí tại SoikeoAZ

Soikeo AZ được đánh giá là chuyên trang soi kèo bóng đá uy tín, hiện đại bậc nhất Việt Nam. Bài viết dưới đây sẽ giúp quý độc giả được làm sáng tỏ hơn về vấn đề này.

Bầu Đức không vui trước tin đồn Công Phượng sang Nhật Bản

Ngay sau khi Đặng Văn Lâm đến Nhật Bản đầu quân cho CLB Osaka, đã có rất nhiều tin đồn cho rằng Công Phượng sẽ là cầu thủ Việt Nam tiếp theo rời HAGL sang J-League 1 thi đấu làm đồng đội với thủ môn Việt Kiều.

Báo Thái chê Công Phượng và Văn Lâm là những hợp đồng thương mại

Truyền thông Thái Lan cho rằng cả Văn Lâm và Công Phượng đều không thể thành công tại J-League 1 và đó chỉ là những bản hợp đồng mang tính thương mại của CLB Cerezo Osaka mà thôi.

Bùi Tiến Dũng không được thưởng Tết vì lương cao

Được biết, những ngôi sao như thủ thành Bùi Tiến Dũng và Lee Nguyễn sẽ không được TP.HCM thưởng Tết vì lương của họ quá cao.

HLV Park: “Tôi không nghĩ sẽ về Hàn, tôi muốn gắn bó với BĐVN'

Trước những thông tin có nhiều đội bóng Hàn Quốc đang mời chào thầy Park, nhà cầm quân này đã nhấn mạnh ông muốn phát triển bóng đá trẻ Việt Nam.

Báo Thái trù ẻo Công Phượng sẽ thất bại nếu sang Nhật Bản

Mới đây, tờ báo Thái Lan đã đưa ra những nhận định không mấy khách quan về tin đồn CLB Cerezo Osaka ở J-League đang muốn chiêu mộ tiền đạo Nguyễn Công Phượng của Việt Nam.